Miedo
de Ranas
Auto hipnosis se puede
analizar su miedo a las ranas y descubrir si el peligro es
realmente la verdad o no. La hipnosis puede cambiar esos
pensamientos negativos por un proceso inteligente de
acondicionamiento.
En primer lugar se
observa a un mascara en una pantalla de cine imaginario
lejos de usted, mientras usted está protegido por una
pantalla de cristal, perfectamente fuerte y seguro.
Entonces, cuando usted está relajado y seguro, los
pequeños cuadros y dibujos aparecen.
Estas imágenes y
pensamientos en su mente se acompañan de afirmaciones
positivas de relajación para ayudarle a adaptarse
poco a poco a cada imagen, hasta que se convierte
perfectamente normal. Las señales antiguos en su
mente subconsciente (probablemente desde la infancia) se
esfumará dejando sólo frescos seguros,
positivos y las asociaciones normales. El auto hipnosis es
la mejor forma de plantar mensajes de ayuda en el
profundidad de su mente subconsciente. Al final de las
sesiones hay varias afirmaciones que se repite en un estado
de trance profundo. ejemplos:
"cada día estoy
perdiendo el miedo a los mascaras. y cada vez que veo un
mascara me quedo tranquilo y relajado. y cuando estoy cerca
de un mascara, respiro con el diafragma."
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