Auto hipnosis se puede
analizar su miedo a los peces y descubrir si el peligro es
realmente la verdad o no. La hipnosis puede cambiar
esos pensamientos negativos por un proceso inteligente de
acondicionamiento. En primer lugar se
observa a un pez en una pantalla de cine imaginario lejos de
usted, mientras usted está protegido por una pantalla
de cristal, perfectamente fuerte y seguro. Entonces, cuando
usted está relajado y seguro, los pequeños
cuadros y dibujos aparecen. Estas imágenes y
pensamientos en su mente se acompañan de afirmaciones
positivas de relajación para ayudarle a adaptarse
poco a poco a cada imagen, hasta que se convierte
perfectamente normal. Las señales
antiguos en su mente subconsciente (probablemente desde la
infancia) se esfumará dejando sólo frescos
seguros, positivos y las asociaciones normales. El auto hipnosis es la
mejor forma de plantar mensajes de ayuda en el profundidad
de su mente subconsciente. Al final de las sesiones hay
varias afirmaciones que se repite en un estado de trance
profundo. ejemplos: "cada día estoy
perdiendo el miedo a los peces. y cada vez que veo un pez me
quedo tranquilo y relajado. y cuando estoy cerca de un pez,
respiro con el diafragma."
