Miedo
de Ratas
Auto hipnosis se puede analizar su
miedo a los ratas y descubrir si el peligro es
realmente la verdad o no. La hipnosis puede cambiar
esos pensamientos negativos por un proceso inteligente
de acondicionamiento. En primer lugar se observa a un
rata en una pantalla de cine imaginario lejos de
usted, mientras usted está protegido por una
pantalla de cristal, perfectamente fuerte y seguro.
Entonces, cuando usted está relajado y seguro,
los pequeños cuadros y dibujos aparecen. Estas
imágenes y pensamientos en su mente se
acompañan de afirmaciones positivas de
relajación para ayudarle a adaptarse poco a
poco a cada imagen, hasta que se convierte
perfectamente normal. Las señales antiguos en
su mente subconsciente (probablemente desde la
infancia) se esfumará dejando sólo
frescos seguros, positivos y las asociaciones
normales. El auto hipnosis es la mejor forma de
plantar mensajes de ayuda en el profundidad de su
mente subconsciente.Al final de las sesiones hay
varias afirmaciones que se repite en un estado de
trance profundo. ejemplos:
"cada día estoy perdiendo el miedo a los
ratas. y cada vez que veo un rata me quedo tranquilo y
relajado. y cuando estoy cerca de un rata, respiro con
el diafragma."
Autohipnosis puede dar fuerza para enfrentar lo que
sea que tienes miedo automaticamente, y cambiar la
manera de pensar y cambiar la forma de actuar. Usted
puede controlar sus pensamientos. Puesto que usted es
sólo capaz de pensar conscientemente acerca de
una cosa a la vez, sólo permite que los
pensamientos positivos que pasan por su mente. Cada
vez que un pensamiento negativo o el miedo entra,
simplemente optar por dejar lo fuera y cambiar
inmediatamente de otro pensamiento a algo mucho mas
positivo.
Autohipnosis puede programar pensamientos positivos en tu
mente subconsciente todos los días. Esta es la mejor
manera de cambiar la imagen de miedo por una de
victoria.
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