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Miedo de Gatos Auto hipnosis se puede analizar su miedo a los mascaras y descubrir si el peligro es realmente la verdad o no. La hipnosis puede cambiar esos pensamientos negativos por un proceso inteligente de acondicionamiento. En primer lugar se observa a un mascara en una pantalla de cine imaginario lejos de usted, mientras usted está protegido por una pantalla de cristal, perfectamente fuerte y seguro. Entonces, cuando usted está relajado y seguro, los pequeños cuadros y dibujos aparecen. Estas imágenes y pensamientos en su mente se acompañan de afirmaciones positivas de relajación para ayudarle a adaptarse poco a poco a cada imagen, hasta que se convierte perfectamente normal. Las señales antiguos en su mente subconsciente (probablemente desde la infancia) se esfumará dejando sólo frescos seguros, positivos y las asociaciones normales. El auto hipnosis es la mejor forma de plantar mensajes de ayuda en el profundidad de su mente subconsciente.Al final de las sesiones hay varias afirmaciones que se repite en un estado de trance profundo. ejemplos: "cada día estoy perdiendo el miedo a los mascaras. y cada vez que veo un mascara me quedo tranquilo y relajado. y cuando estoy cerca de un mascara, respiro con el diafragma."

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