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fuerza motivacion entrenamiento energia musculo

Masa Muscular

 

foto autentico antes y despues de hipnosis

 

El auto hipnosis es la mejor forma de plantar mensajes de ayuda en el profundidad de su mente subconsciente. Mas motivacion para entrenar, mas entusiasmo, y muchas mas ganas. Imaginas que tienes mas fuerza y la posibilidad de pasar la barrera del dolor con mas facilidad, para hacer muchos mas repeticiones y series que normal. Imaginas que vas a tener una mejor recuperacion, porque vas a dormir mas profundo, y producir mas testosterona natural y mas hormona de crecimiento. La mente es muy poderoso y a veces fuera de nuestro control. Si piensas en un jugoso limon, puedes sentir mas saliva en tu boca. Imaginas ahora que tienes mas apetito para proteinas, y tienes mas ganas de comer comida sano. Cuando estas entrenando y tienes mas adrenalina entonces puedes levantar mas peso. La hipnosis es muy popular con los campeones de culturismo para entrenar mas fuerte y para crecer mas masa muscular.

Campeones famosos por sus trofeos con la ayuda de la hipnosis: Lee Haney, Tony Quinne, Tom Platz, Victor Martinez, Mike Christian, Boyer Coe, Andreas Cahling, Dorian Yates, Lee Priest, Dave Draper, Boyer Coe, Cory Everson, etc.

Ventajas:
  • mas Fondo y Energia
  • mejor Rendimiento y Estilo
  • mas Fuerza brutal
  • mejor Concentracion
  • Motivacion y Entusiasmo
  • Mas Flujo de sangre a los musculos
  • mas Seguridad en ti y tu poder
  • mejor Recuperacion
  • Estado Mental positiva
  • mejor Apetito para crecimiento
  • Adrenalina, Testosterona, Hdc

induccion de miedo
faro muestra
hipnotico
muestra hipnotica
muestra hipnosis
muestra jardin
muestra tunel de miedo
faro mp3
mp3 amazona
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muestra mp3 playa
mp3 jardin

pesas mancuernas fuerte                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  bodybuilder paco biceps                                                                                                                                                                                                                                                                    bodybuilder  juan                                                                                                                                                                                                                                           bodybuilder  tom newton                                                                                                                                                                                                                                                                                            

 

Casos y progreso con la hipnosis

progress bicep bicep side chest

 

Alimentos y Nutrition para tener mas niveles de la Testosterone

Produccion Testosterona
Evitar lo siguiente
  • habas (fava)
  • coles
  • brocoli
  • amino acido l-arginina
  • citrulina
  • zinc
  • vitamina e
  • maiz
  • ajo
  • cebolla
  • apio
  • zumo de apio
  • ginseng
  • nabo
  • coliflor
  • moras Goji
  • tomates: tiene licopene
  • sandia tiene mucho citrulina
  • ostras para zinc y dopamina
  • omega 3
  • ternera, cordero, pollo
  • resveratrol: antioxidante
  • mucuna
  • maca
  • atun (acido aspartico)
  • frijoles rojos
  • jengibre
  • colina
  • vainilla
  • fresas
  • miel
  • aceitunas (olivos)
  • asparago
  • zanahoria
  • aguacate
  • todo tipo de soja
  • fito-estrogenos
  • lupulo : malisimo
  • cerveza tiene mucho lupulo
  • cohosh negra
  • regaliz
  • pomelo = pro estrogenos
  • semillas flax
  • poco grasa en la dieta
  • grasa poliinsaturada
  • evening primrose
  • black currant
  • mucho proteinas
  • mucho azucar
  • mucho pescado (mercurio)
  • glutamato
  • te verde
  • don quai
  • yucca
  • coca cola light
  • aspartamo
  • organo
  • curcuma
  • agripalma
  • yuca
  • trebol rojo
  • jumiper
  • tomillo
  • muerdago
  • damiana
  • verbena
  • sanguinaria
  • selenio
  • platanos
  • peras

Para la optima funcionamiento de los organos sexuales como la prostata, producion de semen, pene, libido etc. es necesario el amino acido L-Arginina, dopamina, acido aspartico, zinc, vitamina E, vitamina B3, citrulina, licopene, colina.

Hay muchismos plantas que contiene estrogenos naturales, y son buenos para las mujeres, pero tenemos que evitarlos para nuestro virilidad y la producion de la testosterona. Cerveza tiene lupula....malisimo. solamente 100 g de lupula contiene hasta 300 mil i.u. de estradiol (hormona feminina)

 

Sustancias para producir mas niveles de Hdc (hormona de crecimiento)

L-arginina

L-ornitina

L-glutamina

L-lysina

L-dopa (levodopa)

Niacinamida

Clonidina

Insulina

Bovril

Fava (habas)

Sauna 90ºc

Arginina -pyroglutamato

Melatonina

l-deprenyl

Ibutamina Mesylate (MK 0677)

CJC-1295

Tesamorelina

Semorelina

NN703

Ipamorelina

SM 130686

Tabimorelina

Capromorelina

Hexarelina

Grhelin

Benzodiazapinas

 Metabolismo de Músculo

 

 Los músculos deben hacer continuamente ATP para proporcionar la energía a la contracción de músculo. Para entender los procesos celulares para síntesis de ATP. Para compararse y contrastar aerobico y procesos anaerobios en la célula de músculo.

Papel de ATP o los papeles Importantes de ATP en contracción de músculo:

1. ATP liga a cabezas de myosin y sobre la hidrólisis en ADP y Pi, transfiere su energía al puente

2. ATP es responsable de desconectar el puente de cruz de myosin

3. ATP proporciona la energía a la bomba de ión de calcio que activamente transporta iones de calcio atrás en el retículo sarcoplasmico.

Estructura de Adenosina Trifosfato (ATP)

Estructura de ATP:

Note: ATP tiene tres grupos de fosfato. La estructura de un grupo de fosfato es: o el enlace entre los dos últimos grupos de fosfato es la energía alta y por lo tanto el parpadeo amarillo.

Hidrólisis de ATP

Esta animación muestra la hidrólisis de ATP.

la enzima hidrolitica liga el ATP y cataliza la reacción. Dos ejemplos de enzimas hidrolitica dentro del músculo son:

el myosin encabezan funciones como una enzima hidrolitica cuando esto hidrolizas ATP en ADP y Pi. La energía soltada es usada para apoyar el puente de cruz de myosin en su posición de energía alta.

la bomba de ión de calcio que activamente transporta iones de calcio atrás en el retículo sarcoplasmico actuará como una enzima hidrolitica cuando esto hidrolizas ATP en ADP y Pi. La energía soltada es usada para cambiar la forma de la bomba que permite los iones de calcio volver en el SR.

o Durante la reacción, el agua (mostrado en azul) rompe el enlace de energía alto entre los dos últimos grupos de fosfato. Las hendiduras acuáticas aparte y AH del agua terminan en el fosfato inorgánico (Pi a veces abreviada) y otro H del agua va en el grupo de fosfato que permanece adjunto al ADP.  

Síntesis de Deshidratación de ATP

Esta animación muestra la síntesis de deshidratación de ATP. Es llamado "la síntesis de deshidratación" porque el agua es quitada (deshidratación) y una molécula más grande es sintetizada de dos más pequeños. Algunos libros de texto llaman este proceso "condensación" porque una molécula acuática es soltada.

Resumen de la síntesis de deshidratación de ATP:

ADP + Pi + energía ATP + H2O

la enzima sintética liga el ADP y cataliza la reacción. Durante la reacción, el agua (mostrado atado al ADP y grupos de fosfato en azul) se separa y el fosfato inorgánico (Pi) ata al ADP para formar ATP.

Este proceso requiere la energía ya que una obligación de energía alta es formada. La energía es mostrada aquí como una pelota amarilla encendida que aparece. Una de las funciones principales de esta sección debe examinar donde aquella energía viene de.

 

ATP como fuente de Energía

Descripción "de Síntesis de ATP" - células de Músculo sintetizan ATP estos tres caminos:

1. Hidrólisis de fosfato creatina

2. Glicólisis

3. El ciclo Krebs & oxidative phosphorylation

 

Fosfato de Creatina

la fuente inmediata de energía para reconstruir ATP es la molécula de energía alta creatina fosfato. El fosfato en el fosfato creatina, puede ser transferido a ADP para formarse ATP en un proceso llamó substrato phosphorylation. Sin embargo, no hay mucho fosfato creatina almacenado en células de músculo.

Fuentes de Glucosa

Dos fuentes de glucosa a músculos:

1. Glucosa de sangre.

2. Avería de glicógeno en glucosa dentro de la célula de músculo.

Glicólisis

Resumen del proceso de glicólisis:

Camino Anaerobio: Ácido Láctico

Rellenan las cajas vacías para mostrar glicólisis y el camino anaerobio:

Fuentes de Oxígeno

o el oxígeno necesario para el metabolismo aerobico está disponible para células de músculo directamente de la sangre o puede ser almacenado en un oxígeno que la proteína obligatoria llamó myoglobin.

Camino de aeróbico

Los · Rellenan las cajas vacías para mostrar el camino aeróbico:

Resumen de Producción ATP

o Esta animación resume los tres procesos para producir ATP:

o Creatina camino de fosfato

o Glicólisis/anaeróbica camino

o aeróbico camino

o Esto también nos recuerda que ATP es necesario por la célula de músculo para el golpe de poder del puente de cruz de myosin, para desconectar el puente enfadado del sitio obligatorio en actino, y para transportar iones de calcio atrás en el SR.

Resumen

o el ATP debe ser sintetizado en células de músculo para sustituir ATP usado para la contracción de músculo.

o el ATP es sintetizado por la hidrólisis de fosfato creatina, glicólisis, y el ciclo Krebs y oxidative phosphorylation.