La
ansiedad es una reacción normal al estrés.
Ayuda a una persona para hacer frente a una situación
tensa.
En
general, una ayuda a hacer frente.....cuando la ansiedad se
convierte en excesivo, irracional y se convierte en un
trastorno incapacitante, y un problema.
La auto
hipnosis en forma de una sesión de Mp3 puede ser de
gran ayuda, especialmente para cambiar el chip, aprender
tecnicas y trucos de relajación, y poner las cosas en
su prioridad correcta, sin importancia demasiado.
Hay muchos
tipos de estrés y ansiedad, como Trastorno de
ansiedad generalizada, Trastorno obsesivo compulsivo, Los
ataques de pánico y trastorno de pánico ,
Fobias, Ansiedad de separación, Ansiedad social /
fobia social.
La
ansiedad es un fuerte sentimiento de nerviosismo, temor,
miedo o preocupación. Algunos temores y las
preocupaciones están justificadas, tales como
preocuparse por sus hijos, o la previsión de tomar
una prueba o un examen.
La
ansiedad interfiere con la capacidad de las personas a
dormir, puede causar ataques de pánico, y muchos
otros síntomas físicos. La ansiedad puede
ocurrir sin una causa, o puede ocurrir bajo una
situación verdad, pero exagerado.
Si
tiene agobios, nerviosismo, no duerme bien y quiere cambiar
de vida, la autohipnosis le va a ayudar a relajarse y tener
mas autoestima para hacer desaparecer todo el estrés
acumulado, a través de la relajación y la
inducción al trance para llegar a su mente
subconsciente y hacer olvidar todos los mensajes negativos
externos y hacer cambiar de visión acerca de su vida
para comenzar nuevos proyectos de manera positiva y
alegre.
