Superar
el Duelo
La
pérdida de un ser querido puede ser una
pérdida importante y debes tomar algún tiempo
para absorber completamente el dolor.
Al
principio uno puede sentirse confundido, triste, tal vez la
incredulidad y estos sentimientos son normales
y
las reacciones muy comunes a la pérdida de un ser
querido, son sentimientos saludables y apropiados,
y
estos sentimientos la facilidad con el tiempo, de hecho,
ahora estás empezándote a sentir mucho
mejor.
Ahora
tienes un deseo de hablar de la pérdida de su ser
querido con amigos y familiares. Te vas a gustar estar con
los amigos que escuchan a tu, los que tienen paciencia a los
que cuidan.
Te
vas a gustar expresar tus sentimientos, ya que le ayuda a
hacer frente y trabajar a través de su proceso de
duelo. Si la ayuda es necesario busque formar un grupo de
apoyo o ayuda, incluso profesional y esto es un signo de
fortaleza.
Tu
también entiende que la vida es para vivirla y
descansar mucho y dormir, comer sano y esta te hace sentir
bien. La pérdida de un ser querido puede ser una
pérdida importante y debes tomar algún tiempo
para absorber completamente el dolor.
Al
principio uno puede sentirse confundido, triste, tal vez la
incredulidad y estos sentimientos son normales y las
reacciones muy comunes a la pérdida de un ser
querido, son sentimientos saludables y apropiados, y estos
sentimientos la facilidad con el tiempo, de hecho, ahora
estás empezándote a sentir mucho mejor.
Pronto
vas a tener un deseo de hablar de la pérdida de su
ser querido con amigos y familiares.
Te
vas a gustar estar con los amigos que escuchan a tu, los que
tienen paciencia a los que cuidan, y expresar tus
sentimientos, ya que le ayuda a hacer frente y trabajar a
través de su proceso de duelo.
Vas
a gustar aprender y leer libros sobre el dolor y hacer
frente a la pérdida de un ser querido, esto te hace
entender todo acerca de este proceso de
curación.
Pronto
vas a tener un fuerte deseo de desarrollar nuevos intereses,
o la creatividad, las aficiones, tal vez cantando,
meditación, yoga, o tal vez haciendo un álbum
de fotos en recuerdos duraderos, o escribir cartas, poemas,
un diario, el deporte, ejercicios físicos, juegos,
disfrutando de un baño caliente o balneario, cocinar
nuevas recetas, dar un largo paseo, dibujo o pintura, o
incluso unas vacaciones.
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