poki123
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1. Elegir un induccion de trance, lo que mas te gusta para relajar.
2. Añadir tu afirmacion
3. por ultimo el "Despertar"
AYUDA
Normalmente se escuchen con auriculares estereo, para provechar de los ondas theta.(Binaural)Los sesiones son progresivos (mas escuchen, mas profundo viene el trance)
Un truco para llegar mas profundo es la continuo concentracion de la respiracion:
profundo, facil, comodo, ritmica, cada respiracion igual. Pensando en la respiracion es muy hipnotico porque se relieve el trabajo de su mente subconsciente.
EN ESTE ORDEN:
1. el Inductor de hipnosis ( Shaman Viaje, Campo, o Playa Tropical )
2. el Afirmaccion / meta ( Dejar de fumar, Insomnia, karma )
3. el Despertar
Si has comprado mas sesiones de hipnosis, es mucho mejor escuchar uno por un par de semanas antes de empezar con el otro. Mezclando sesiones no es bueno, y se pierde efectividad. A veces escucho en mi cama antes de dormir, pero funciona mucho mejor durante el dia, dormiendo en el sofa, pero en privado sin disturbios con mi telefono apagado. Soy una persona logico y organizado, entonces intento evitar cualquier tipo de pensamientos analitica y logicos, y prefiero disfrutar del viaje mas pasivo, menos curioso, y asi funciona mucho mejor.
Con mis mejores deseos y mucha suerte para conseguir tus metas,
se despide atentamente,
Paul Clinton
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