Claustrofobia
Miedo
de los sitios encerrados como los ascensores es un
problema a veces hororoso, ansioso, terrorifico, con unos
miedos obsesivos, y sintomas como temblores, ansiedad,
miedos, falta de respiracion, y para algunas personas
puede llegar muy dramatica. La hipnosis es una buena
manera de combatir problemas y miedos con las
alturas.Auto hipnosis se puede analizar su miedo a los
sitio cerrados y descubrir si el peligro es realmente la
verdad o no. La hipnosis puede cambiar esos pensamientos
negativos por un proceso inteligente de
acondicionamiento. En primer lugar se observa a un sitio
cerrado en una pantalla de cine imaginario lejos de
usted, mientras usted está protegido por una
pantalla de cristal, perfectamente fuerte y seguro.
Entonces, cuando usted está relajado y seguro, los
pequeños cuadros y dibujos aparecen. Estas
imágenes y pensamientos en su mente se
acompañan de afirmaciones positivas de
relajación para ayudarle a adaptarse poco a poco a
cada imagen, hasta que se convierte perfectamente normal.
Las señales antiguos en su mente subconsciente
(probablemente desde la infancia) se esfumará
dejando sólo frescos seguros, positivos y las
asociaciones normales. El auto hipnosis es la mejor forma
de plantar mensajes de ayuda en el profundidad de su
mente subconsciente.Al final de las sesiones hay varias
afirmaciones que se repite en un estado de trance
profundo. ejemplos:
"cada
día estoy perdiendo el miedo a los sitio cerrados.
y cada vez que veo un sitio cerrado me quedo tranquilo y
relajado. y cuando estoy cerca de un sitio cerrado,
respiro con el diafragma."
Autohipnosis
puede dar fuerza para enfrentar lo que sea que tienes
miedo automaticamente, y cambiar la manera de pensar y
cambiar la forma de actuar. Usted puede controlar sus
pensamientos. Puesto que usted es sólo capaz de
pensar conscientemente acerca de una cosa a la vez,
sólo permite que los pensamientos positivos que
pasan por su mente. Cada vez que un pensamiento negativo
o el miedo entra, simplemente optar por dejar lo fuera y
cambiar inmediatamente de otro pensamiento a algo mucho
mas positivo.
Autohipnosis
puede programar pensamientos positivos en tu mente
subconsciente todos los días. Esta es la mejor
manera de cambiar la imagen de miedo por una de
victoria.
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